Grzybica

Natura wraz z Tobą

Dieta dla grupy krwi AB

grupa krwi abGrupa krwi AB powinna unikać takich produktów jak: czerwone mięso ponieważ jest słabo trawione, magazynowane w organizmie w postaci tłuszczu, zatruwa przewody jelitowe. Fasolka  nerkowata zakłóca wydolność insulinową, spowalnia tempo metabolizmu. Kukurydza spowalnia tempo metabolizmu, pszenica powoduje nieaktywne zużywanie kalorii.

Żywność jakiej należy unikać : bekony, cielęciny, dziczyzny, gęsi, kaczki, kuropatwy, kurczaki, barakudy, bieługi, flądry, halibut, homar, kraby, krewetki, łosoś wędzony, łupacz, małże, ostrygi, lody, masło, maślanka, olej bawełniany, korkoszowy, kukurydziany, masło sezamowe, masło słonecznikowe, mak, nasiona słonecznika, orzechy laskowe, pestek dyni, pestek słonecznika, fasoli adzuki, fasoliaduke, fasoli czarnej, fasoli garbanzo, fasoli fava, fasoli limeńskiej, fasoli nerkowatej, groszku czarne oczko, gryki, kamutu, kaszy, bułek kukurydzianych, kaszy gryczanej, makaronu z karczocha, awokado, fasoli limeńskiej, karczocha amerykańskiego, karczocha jerozolimskiego, kiełków mung, kiełków rzodkiewki, kukurydzy białej, kukurydzy żółtej, czarnych oliwek, papryki czerwonej, papryki jalapeno, papryki zielonej, papryki żółtej, rzodkiewki

Żywność zalecana dla grupy krwi AB to tofu, ryby  i owoce morza, ponieważ wspomagają metabolizm. Produkty mleczne regulują  produkcję insuliny, zielone warzywa, wspomagają metabolizm, klep pomaga w trawieniu, ananas, stymuluje ruchy jelit.

Inne zalecane produkty to: baranina, indyk, albakora, aloza, anioł morki, dorsz, garniki, jesiotr, makrela, morszczuk, okoń oceaniczny, jogurt, kefir, kwaśna śmietana, mleko kozie, ser farmer, oliwa z oliwek, kasztany, masło z orzeszków ziemnych, fasolka czerwona, fasola czerwonej soi, fasolka navay, orkisz, otręby ryżowe, otręby owsiane, chleb z brązowego ryżu, chleb esseński, chleb Ezekiela

chleb  z kiełków pszenicy,chleb z maki sojowej,100% chleb żytni,chrupki fib, chrupki żytnie,pieczywo chrupkie wasa, pieczywo z prosa, pieczywo, rye vita, wafle ryżowe, makaron z mąki z kiełków pszenicy, ryż basmati, makarony z maki owsianej, ryz biały, ryż biały, ryz brązowy, ryż dziki, makarony z maki żytniej, bakłażany, brokuły, burak czerwony, czosnek, gorczyca zielona, grzyby maitake, jamy, kalafior, agrest, ananasy, cytryny, figi suszone, figi świeże, grejpfrut, kiwi, malinojeżyny, śliwki czerwone, sok z ciemnej wiśni, sok z kapusty, sok marchwiowy, sok z papai, sok selerowy, sok winogronowy, sok żurawinowy, chrzan, czosnek, echinacea, głóg, imbir, korzeń lukrecji, liście truskawki, lucerna, kawa bezkofeinowa, kawa z kofeiną, zielona herbata, woda z cytryną, sok grejpfrutowy, bananów, granatów, guawy, karamboli, mango, soków pomarańczowych, anyżku, esencji migdałowej, kaparów, kielichowca wonnego, octu balsamicznego, pieprzu cayenne, pieprzu czarnego, ketchupu, kwaśnych marynat, marynat z koprem, marynat koszernych, aloesu, chmielu, czerwonej koniczyny, dziewanny, goryczki, podbiału, coca-coli, herbaty czarnej

dieta dla grupy abPrzykładowe dzienne menu dla grupy krwi AB

  • woda z cytryna po wstaniu
  • świeży sok z grejpfruta
  • 1 jajko
  • 2 kromki chleba esseńskiego z masłem migdałowym
  • kawa

Lunch

  • plasterek z piersi indyka
  • 2 kromki chleba żytniego
  • śliwki
  • herbata ziołowa

Podwieczorek

  • pieczona ryba z warzywami i ryżem

Kolacja

  • pieczony królik
  • sałatka z fasolki szparagowej
  • ryz basmati
  • kawa bezkofeinowa
Categories: Diety w grzybicy