Grzybica

Natura wraz z Tobą

Dieta dla grupy krwi B

dieta dla grupy krwi bDieta dla grupy krwi B jest zrównoważona  i urozmaicona. Gluten pszeniczny nie atakuje  grupy B tak groźnie jak grupy 0. Jednak kiedy dodasz pszenicę do mieszanki  kukurydzy, soczewicy i orzeszków ziemnych, efekt końcowy jest tak samo niszczący.

Zalecana żywność dla grupy krwi B:

zielone warzywa, mięso, jaj a, niskotłuszczowe produkty mleczne, wątroba pomagają w skutecznym metabolizmie.

baranina, dziczyzna, aloza, anioł morski, dorsz, flądra, graniki, halibut, jesiotr, kawior, łupacz, mleko, jogurty, jogurt mrożony, jogurt z owocami, kefir, mleko kozie fasolka limeńska, orkisz, otręby owsiane, otręby ryżowe, chleb z brązowego ryżu, chleb esseński, chleb Ezekiela, chrupki Fin, pieczywo z prosa, pieczywo Wasa, wafle ryżowe, mąka z owsa, mąka ryżowa, bakłażan, brokuły, buraki czerwone, fasola limeńska, grzyby shitake, jamy, kapusta biała, ananas, banan, papaja, śliwki ciemne, śliwki czerwone, śliwki zielone, sok ananasowy, sok z kapusty, sok z papai, curry, chrzan, imbir, korzeń lukrecji, liście malin, mięta pieprzowa, zielona herbata.

Żywność zabroniona dla osób z grupą krwi B

W diecie dla grupy krwi B należy unikać kukurydzy, ponieważ hamuje ona wydolność insulinową, spowalnia tempo metabolizmu. Soczewica, nasiona sezamu, gryka, zakłóca sprawność metabolizmu, hamuje prawidłowe wchłanianie  składników odżywczych. Orzeszki ziemne zakłócają sprawność metabolizmu, zakłócają funkcje wątroby, pszenica powoduje, że żywność jest składowana w organizmie w postaci tłuszczu, a nie zmieniana w energię.

Należy unikać bekonu, gęsi, kaczki, kurczaków, kur cornish, barakudy, bieługi, homara, kraba, krewetek, łososia wędzonego, małży, omułków jadalnych, ostryg, ośmiornicy, lodów, sera amerykańskiego, masła sezamowego, masła słonecznikowego, masła z orzechów ziemnych, maku, nasion sezamu, fasoli aduke, fasoli adzuki, fasoli czarnej, groszku czarne oczko, amarantu, gryki, jęczmienia, kamutu, kaszy, mąki kukurydzianej, bułek pszennych, bułek kukurydzianych, bułek z otrębów pszennych, chleba wieloziarnistego, chleba żytniego 100%, dzikiego ryżu, kaszy gryczanej, makaronu soba, couscous, granatów, karamboli, opuncji, soku pomidorowego, cynamonu, esencji migdałowej, kielichowca wonnego, pieprzu białego, pieprzu czarnego mielonego, ketchupu, aloesu, chmielu, czerwonej koniczyny, dziewanny, goryczki, gorzknika kanadyjskiego, kozieradki pospolitej, lipy, podbiału, rabarbaru, senesu, tasznika pospoliteg, coca-coli, napojów gazowanych, alkoholi destylowanych, wody sodowej , wody seltzera.

Przykładowe dzienne menu dla  grupy krwi B

Śniadanie

  • Otręby ryżowe z bananem i chudym mlekiem

Lunch

  • plaster piersi z indyka
  • 2 kromki chleba orkiszowego
  • zielona sałata
  • zielona herbata

Podwieczorek

  • sałatka ze szpinaku
  • 1/2 szklanki tuńczyka
  • oliwa z oliwek, przyprawy
  • 2 wafle ryżowe

Kolacja

  • pieczona ryba
  • warzywa gotowane na parze
  • herbata ziołowa
Categories: Diety w grzybicy