Grzybica

Natura wraz z Tobą

Dieta przeciwdrożdżakowa

dieta

  • Unikać wszelkiego pieczywa z udziałem drożdży, a także ekstraktów drożdżowych, przetworów mlecznych, octu, napojów alkoholowych, pikli i żywności marynowanej, dżemów, owoców, warzyw w puszkach, suszonych owoców, orzeszków ziemnych, melonów i wszystkich  owoców, jeżeli ma się kandydozę, wszelkich pokarmów z białego cukru i białej mąki, lizaków, ciasteczek, herbatników, słodkich napojów gazowanych i wszystkich produktów z dodatkiem słodu
  • Spożywanie surowego cukru może przysporzyć nam  wiele problemów jeśli mamy problemy z grzybicą
  • Niektóre owoce można jadać jeśli są świeże i całkowicie wolne od pleśni i jej zalążków. Spożycie owoców należy  ograniczyć jednak do 2-3 kawałków dziennie. Osoby w zaawansowanym stadium powinny unikać jedzenia owoców przez co najmniej  3 pierwsze miesiące.
  • Można spożywać mleczko owsiane, ryżowe, sojowe, pożywienie powinno dostarczać dużo błonnika  pokarmowego i surowych warzyw, aby utrzymywać regularne wypróznienia, co zapobiega  gromadzeniu się populacji  drożdżaka w jelitach i wywołaniu fermentacji
  • Jogurt sojowy zawiera przyjazne bakterie Lactobacilluss, które pomagają zwalczyć  Candida albicans. Można go spożywać często pod warunkiem, ze nie zawiera cukru i owoców, można zażywać równiez preparaty zawierające tę bakterię.
  • Pokarmy o naturalnych właściwościach antybiotycznych skutecznie pomagajaązwalczać drożdżycę, jeżeli jada się je regularnie. Surowy czosnek, por, rzodkiewka, warzywa : brokuł, rzodkiewka, kapusta, kalafior, świeży imbir, surowy sok z kapusty
  • Suplementy, ktore pomagają w zwalczaniu kandydozy to: selen, cynk, witamina C, A, oraz Niezbędne Nienasycone kwasy Tłuszczowe obecne m.in w siemieniu lnianym i tranie z wątroby dorsza
Categories: Diety w grzybicy