Grzybica

Natura wraz z Tobą

Oczyszczanie – głodówka

oczyszczanie organizmu głodówkaKurację przeprowadza się przez trzy dni z kolei, podczas kuracji nie należy niczego jeść prócz grejpfrutów lub pomarańczy. W ciągu dnia wypijać 4 litry mieszanki soków. Codziennie należy spożywać nowa mieszankę świeżych soków.

Składniki na sok:

Soki muszą być świeżo wyciśnięte. 900 g soku z grejpfrutów +900 g soku  z pomarańczy + 200 g soku z cytryny + 2 l wody destylowanej – razem 4 litry.

Rano na czczo należy rozpuścić  1 łyżkę stołową  gorzkiej soli w szklance ciepłej wody i wypić. Robi się to w celu wydalenia  ze wszystkich części organizmu znajdujących się tam toksyn. Roztwór ten działa na zatruta  toksynami limfę  jak magnez na opiłki żelaza. W wyniku tego wszystkie odpady zbierają się w jelitach i są wydalane. Działając przeczyszczająco, roztwór gorzkiej soli wymywa toksyny i odwadnia organizm. Aby zrekompensować ubytek  wody pije się  4 litry mieszanki soków, która jest szybko wchłaniana przez organizm.

Po wypiciu roztworu gorzkiej soli należy ciepło się ubrać  i co 30 minut pic mieszankę soków po 100 g dopóki się ona nie skończy. Gdy pojawi się uczucie głodu należy jeść pomarańcze lub grejpfruty, ale nic prócz tego. Drugiego i trzeciego dnia należy postępować tak samo.

Czasami w związku z głodówka możemy odczuwać  bóle głowy, nudności i słabość. Jest to zjawisko przejściowe i nie należy się tym przejmować.. Przed snem  każdego dnia kuracji  koniecznie trzeba wypić  napar ziół przeczyszczających. Jest to niezbędne dla wydalenia  z jelita grubego zalegających tam toksyn. W czwartym i piątym dniu pić sok z jabłek i marchwi lub mieszanki soków. Jeść tylko warzywa i owoce. Szóstego dnia można dietę urozmaicić rybą, kaszą jajkami.

Po przeprowadzeniu detoksykacji organizmu należy zmienić nawyki żywieniowe. Przynajmniej na 2-3 miesiące należy wyłączyć z jadłospisu produkty zawierające biały cukier, białą mąkę, konfitury, słodycze, wszystkie przetwory konserwowane, szczególnie, te które zawierają ocet. Trzeba ograniczyć spożycie tłustego  i smażonego pokarmu. W bardzo małych ilościach można jeść masło, ser, mięso, jaja. Najlepiej zupełnie zrezygnować z mleka. Podstawę pożywienia powinny stanowić sałatki, kasze, warzywa, owoce oraz świeżo wyciśnięte soki.

Dobrze wypracować sobie nawyk jedzenia między  8 i 9 rano oraz wieczorem między 17a 20. W przerwach między posiłkami można jeść warzywa i owoce, pić świeżo przygotowane z nich soki, wodę mineralną, zielona herbatę, rumianek, pokrzywę, melisę.

Pokarm należy dokładnie przeżuwać

Podstawowy posiłek rano z węglowodanów, wieczorem białkowy. Nie należy popijać posiłków .

Soki należy pić 15-20 minut przed jedzeniem lub 1-1,5  godziny po posiłku. Po wypiciu soku następnym posiłkiem powinna być surówka, najlepiej przygotować ją z warzyw sezonowych

(zalecany sposób oczyszczania przez Tombaka)