Grzybica

Natura wraz z Tobą

Oczyszczanie jelita grubego

oczyszczanie jelita grubegoJelito grube spełnia bardzo ważna rolę w procesie zachowania stabilnego zdrowia. Aby cieszyć się dobrym zdrowiem powinno być utrzymywane  w idealnym porządku.

W jelicie grubym wchłaniana jest glukoza , witaminy i aminokwasy, wytwarzane przez bakterie jelitowe, do 95% wody i elektrolity. Z jelita cienkiego do grubego codziennie przechodzi około 200 gramów przetrawionego pokarmu, po procesie wchłaniania zostaje z niego  200-300 gramów kału.

W jelicie grubym gromadzą się i utrzymują masy kałowe do momentu wydalenia ich na zewnątrz. O zaparciach mówimy wtedy, gdy nie możemy oddać stolca od 24 do 32 godzin. Jednym z najczęstszych przyczyn zaparć jest spożywanie wysokokalorycznego, przetworzonego pożywienia.

W jelicie grubym znajduje się  ponad 400-500 różnorodnych rodzajów  bakterii.

Do normalnej działalności mikroorganizmów niezbędne są  warunki – mało kwaśne środowisko  i błonnik.

Większości  jelit normalnie odżywiających się  ludzi określone, warunki w jelicie grubym są dalekie od prawidłowych. Gnijące masy kałowe  wytwarzają środowisko  zasadowe. A to środowisko sprzyja  narastaniu patogennej mikroflory. Pałeczki jelitowe wytwarzają witaminy  grupy B, które częściowo spełniają rolę  nadzoru technicznego. Hamując niekontrolowany rozrost tkanek. Wytwarzająca się w czasie gnicia produktów pokarmowych pleśń  sprzyja rozwojowi poważnych patologii w organizmie.

Przystępując do oczyszczenia i odbudowy jelita grubego należy:

1. przywrócić czystość jelita i unormować pH środowiska jelitowego. to pozwoli zlikwidować główne ognisko  zanieczyszczenia organizmu, odciążyć system oczyszczania.

Jelito grube zanieczyszcza się od nieprawidłowego  doboru produktów żywnościowych, pokarmu przetworzonego, oczyszczonego, nieprawidłowego wchłaniania płynów i sztucznych napojów.

Pokarm powodujący zaparcia to: czekolada, kakao, biały cukier, krowie mleko, jaja, biały chleb, ciasta, torty.

Niedopuszczalne jest spożywanie pokarmów  w 2lub 3 krotnie większej ilości , niż jest to niezbędne dla funkcjonowania organizmu

2. Odbudować perystaltykę  i ścianki jelit. To pozwoli na prawidłowe spełnienie  funkcji  przez jelito grube . Zaburzenia powstają w wyniku rozciągnięcia ścianek jelita kamieniami kałowymi, tworzenia się szumowiny od spożywania toksycznych produktów.

3. Odbudować mikroflorę  jelita grubego, przy czym doprowadzić do pełnowartościowego odżywiania się, unormować energotwórczą  funkcje jelita grubego, co spowoduje unormowanie  ogrzewania całego organizmu i będzie sprzyjać  wzrostowi  siły organizmu, nastąpi normalizacja  systemu immunologicznego jelita grubego, co sprawi, że nasz organizm  stanie się bardziej żywotny, unormuje się i wzrośnie siła  systemu immunologicznego organizmu.

Zabieg lewatywy

Od dawna uważana jest za najbardziej efektywny i łatwo  dostępny środek do oczyszczania  nie tylko jelita grubego, ale i całego organizmu. Zabieg lewatywy  dobrze jest przeprowadzić rano lub wieczorem po opróżnieniu jelita grubego.

Należy spokojnie poleżeć  na plecach lub prawym boku 5-15 minut. Następnie można wstać i pochodzić.

oczyszczanie jelita.1Odżywianie sprzyjające oczyszczeniu jelita grubego

Ustalono, że najlepszym pożywieniem jest mieszanka soków  marchwi i szpinaku. Ta mieszanka odżywia mięśnie  jelita grubego i cienkiego.

Motoryka jelita grubego normuje się  i polepsza  po włączeniu do pożywienia  dostatecznej ilości  produktów bogatych w błonnik  – warzyw i owoców , pełnoziarnistych kasz. To pożywienie  pobudza funkcję motoryczną jelita grubego. Błonnik mocno adsorbuje żółć, która wpływa drażniąco na ścianki jelita grubego i stymuluje tym motorykę , co również sprzyja  normalnemu wypróżnianiu się . Z owoców szczególnie  silnie wpływają na perystaltykę  figi, śliwki, winogrona, suszone owoce. W jelicie zwiększają swoja objętość i masę.

Największe działanie rozluźniające z warzyw ma marchew, buraki, sałatki ze świeżej kapusty. Biała kapusta zawiera dużo błonnika, znakomicie likwiduje zaparcia, ale nie zaleca się jej przy zapaleniach jelita grubego, podobne działanie maja również: arbuzy, dynie, miód, olej roślinny, ciemne pieczywo, chleb  z wykełkowanego ziarna. Wykiełkowana pszenica i zupa  z niej dobrze wpływają na  stolec i działają regulująco na cały przewód pokarmowy.

Oczyszczająco na śluzówkę żołądka i jelit działa sok z surowej  kapusty. Do picia tego soku należy przyzwyczajać się stopniowo. Najpierw mieszając go pół na pół z sokiem marchwiowym.

W odbudowie prawidłowej mikroflory w jelicie grubym  pomoże wam oczyszczanie  i normalizacja odczynu pH. W ten sposób stworzymy  korzystne warunki dla mikroflory fizjologicznej. Należy zmienić nawyki żywieniowe  i kłaść nacisk na spożywanie świeżych soków i , sałatek, pełnoziarnistych kasz, wykiełkowanego ziarna, orzechów. Włączenie do diety jagód i ziół będzie  punktem wyjściowym dla rozwoju mikroflory.

Warzywa, owoce jagody są podstawowym  źródłem kwasów organicznych, które sprzyjają utrzymaniu słabo kwaśnego pH w całym przewodzie pokarmowym. Odbudowie mikroflory sprzyja głodówka  z późniejszym prawidłowym odżywianiem. To jedna z najkrótszych dróg  zmiany mikroflory z patologicznej  na fizjologiczną. Jeśli ściśle będziecie przestrzegać diety , to zmiana mikroflory nastąpi szybko, w ciągu miesiąca – dwóch. Jeśli niezbyt ściśle to  zmiana może w ogóle nie nastąpić, szczególnie jeśli   nie przeprowadzicie oczyszczania organizmu